Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the ihc domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/metasdoo/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wpdiscuz domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/metasdoo/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the hcaptcha-for-forms-and-more domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (این پیام در نگارش 6.7.0 افزوده شده است.) in /home/metasdoo/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the it-l10n-ithemes-security-pro domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (این پیام در نگارش 6.7.0 افزوده شده است.) in /home/metasdoo/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (این پیام در نگارش 6.7.0 افزوده شده است.) in /home/metasdoo/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the astra domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (این پیام در نگارش 6.7.0 افزوده شده است.) in /home/metasdoo/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114
چرا نمی‌تونیم تمركزمون رو بالا ببریم؟ - سازمان مدیریت متا
چرا نمی‌تونیم تمركزمون رو بالا ببریم؟

چرا نمی‌تونیم تمرکزمون رو بالا ببریم؟

ما انسان‌ها برای انجام هر کاری نیاز به تمرکز داریم. اما چه اتفاقی می‌افته که وسط کار تمرکزمون از دست میره. چرا نمی‌تونیم تمرکزمون رو بالا ببریم؟

  1. محیط شلوغ
    مسلماً جای شلوغ مناسب تمرکز نیست! منظور صرفاً شلوغی محیـــط بیـــــرون، پارک، اســـــــــتادیوم یا خیابان نیست، یه اتاق شلوغ یا یه ذهن نامرتب می‌تونه اصلی‌ترین علت ناتوانی در بالابردن تمرکز باشه. پس محیــــط اطراف و ذهنتون رو مرتب و خلوت کنین.
  2. نداشتن علاقه و انگیزه کافی
    نداشتن انگیزه کافی برای اتمام یه فعالیت یا نداشتن علاقه به اون، باعث میشه حین کار بارها تمــــــرکزتون رو از دست بدین. هر چیزی براتون پررنگ میشه جز چیزی که باید روش تمرکز کنید. تا زمانی که بدون انگیزه پیش برید، اوضاع تغییری نخواهد کرد.
    ذهن شما از خواسته شما پیروی میکنه!
  3. ورزش نکردن
    ورزش نکردن باعث میشه احساس کسلی و بی حوصلگی بهتون دست بده. طبق گفته پزشکان، فعالیت های ورزشی توجه و تمرکز رو در افرادی که مشـکل عدم تمـــــرکز دارن افزایش میده. علاوه بر این، ورزش به شـــما کمک می کنه که خواب بهتری در شب داشته باشین و در طول روز عملکرد مغزتون افزایش پیدا کنه.
  4. انجام همزمان چند فعالیت
    درسته که وقتی چند کار رو با هم انجام میدیم احساس میکنیم به چیزی بیشتر از چیزی که هستیم دست یافتیم! اما باعث میشه بازدهی ما بیاد پایین و نتونیم رو هیچ کدوم از فعالیت‌ها تمرکزمون رو حفظ کنیم یا بالا ببریم! در نتیجه به جزئیات توجه نمی کنیم و دچار اشتباه می‌شیم.
  5. داشتن اضطراب، بیش از حدمعمول
    اضطراب شدید یکی از دلایلی هست که فرد نمی‌تونه به خوبی تمرکز کنه. اضطراب تاثیری مستقیم روی تمرکز داره و افراد مضطرب هیچ وقت نمی‌تونن به خوبی روی کارهـــــایی که می‌خوان انجام بدن تمرکز کنن.
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 دیدگاه‌
بالاترین رای مثبت
تازه‌ترین قدیمی‌ترین
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده نظرات
پیمایش به بالا