توسعه فردی

۱. همیشه در دسترس بودن خطاست. در عین حال که در دسترس نیستید، دیگران را به خودتان عادت دهید. عمیق ترین روابط در دوران تحصیل یا سربازی که طولانی و پر از خاطرات تلخ و شیرین است شکل می‌گیرند. ۲. برای همدم خود خاطرات خوش و لحظات رمانتیک و پر از فانتزی بسازید و همراهی […]

ذهن‌خوانی بدون استدلال و دلایل کافی می‌اندیشید از افکار دیگران اطلاع دارید «اصلا نگاهم نکرد حتما از من شاکیه» پیش‌گویی پیش‌بینی ذهنی‌ از اتفاقات و شرایط آینده‌ای منفی‌ «حتما فردا حرفم رو قبول نمی‌کنه» فاجعه‌سازی تمام حوادث آینده‌ی نزدیک و دور را افتضاح و غیرقابل تحمل انگاشتن «توی آزمون خراب کنم آبروم می‌ره» برچسب زدن

1- جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید. 2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. 3- افراد آرام به خود می گویند که برای تغییر گذشته کاری نمیتوان کرد، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می‌ برند. 4-

اگر شما هم درون‌گرا هستید، احتمالاً به‌سختی می‌توانید با انواع مشاغل کنار بیایید؛ چراکه معمولاً درون‌گراها ترجیح می‌دهند به‌صورت کاملاً مستقل و دور از هرگونه هیاهو و استرس کار کنند. به‌طورکلی، افراد درون‌گرا بیشتر به سمت مشاغلی که در آن استقلال بیشتری دارند می‌روند. آن‌ها خواهان آرامش بیشتر و ارتباطات کمتر با سایر افراد جامعه‌اند.

۱-وقت ندارند علیه کسی، کاری انجام دهند. ۲-وقت ندارند پشت سر دیگران صحبت کنند. ۳-وقت ندارند در وقایع گذشته، متوقف شوند. ۴-وقت ندارند که دروغ بگویند. ۵-بسیار انتخاب می کنند چون ذهن اولویت‌بندی شده دارند. ۶-تفاوت‌های انسانها را می‌ستایند. ۷-بدنبال این نیستند کسی را مانند خود کنند. ۸-حجم و کیفیت غذای خود را با دقت