نام کتاب به لاتین: Atomic Habits
نام کتاب به فارسی: عادت‌های اتمی
نویسنده: جیمز کلیر (James Clear)
زبان: انگلیسی
سال نشر: ۲۰۲۱ میلادی
از هم اکنون زندگی خود را با تغییرات کوچک در رفتار تغییر دهید. مردم فکر می‌کنند وقتی می‌خواهند زندگی خود را تغییر دهند، باید بزرگ فکر کنند. اما جیمز کلیر، متخصص عادات مشهور جهان، راه دیگری را کشف کرده است. او می‌داند که تغییر واقعی، ناشی از اثر مرکب صدها تصمیم کوچک است؛ انجام دو حرکت فشاری در روز، بیدار شدن از خواب پنج دقیقه زودتر یا انجام یک تماس کوتاه. او آنها را عادات اتمی می‌نامد. در این کتاب پیشگامانه، دقیقاً نشان می‌دهد که چگونه این تغییرات جزئی می‌تواند به چنین نتایج تغییر دهنده زندگی تبدیل شود. او تعداد انگشت شماری از هک های ساده زندگی را کشف می‌کند. در این راه، او داستان‌های الهام بخشی از دارندگان مدال طلای المپیک، مدیران عامل برجسته و دانشمندان برجسته‌ای را بیان می‌کند که از علم عادات کوچک برای بهره وری، انگیزه و شادی استفاده کرده‌اند. این تغییرات کوچک تأثیر انقلابی بر شغل، روابط و زندگی شما خواهد داشت.
این کتاب جذاب و کاربردی راهنمای مورد نیاز شما برای شکستن روال بد و ایجاد روال خوب است. کتاب “عادت‌های اتمی” یک کتابچه راهنمای گام به گام برای تغییر روال است. کتابی ویژه که نحوه برخورد شما با روز و زندگی شما را تغییر خواهد داد.
دانلود کتاب:
این بخش از محتوا مخصوص کاربران متا می‌باشد
اگر هم اکنون کاربر ما هستین، وارد حساب بشین یا همین الان عضو سازمان مدیرت متا بشین.
[dm-modal]
